脱ステ148日目〜やや不調〜※画像注意
今日は休みでしたが、きちんと朝起きて、またダラダラ寝転んでしまわない様にさっさと布団を干して、寝具一式洗い、衣替えをしました(*^_^*)
以前は柔軟剤とか香りのキツイ物を使っていたので、衣替えと同時に全て竹炭の洗剤で洗い直しました(｡-∀-)ﾉ
洗濯機5回は回したでしょうか(笑)
布団以外は全てコインランドリー乾燥機にぶち込みました！笑
お陰で安心して冬物も着れます(*^_^*)
そして今日の夜は大勢でバーベキュー‼︎
この肌の調子なら何とか大丈夫‼︎
と思っていた矢先…
出る直前で皮剥けが悪化Σ(□｀；)
ちょっとこれでは人前は…
と、渋々口周りだけ保湿剤を塗りました(´・ω・｀)
バーベキュー中は2回程塗り直し、何とか凌ましたが…
やっぱり赤みが出ました。。
覚悟の上で塗ったので仕方ありません(´._.｀)
⬇︎本日のお肌(お昼)⬇︎
大分落ち着いてました♡
⬇︎口周り⬇︎
こちらも同じく落ち着いてました♡
⬇︎帰宅、シャワー後⬇︎
酷い皮剥け…
⬇︎口周り⬇︎
もっと酷い皮剥け(-ω-；)
引き続き頑張ります( •̀ .̫ •́ )✧
ーーーーーーーメモーーーーーーーー
•就寝→1時
•起床→9時半
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•朝食→なし
•昼食→手作りカツサンド、チョココルネ
•間食→Lポテ
•夕食→BBQ、鶏肉、牛肉、かぼちゃ、プルコギ、さつまいも(お腹ゴロゴロ)
•フルーツ→なし
•水→無し
•烏龍茶→400ml
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•運動→犬の散歩15分程度
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•洗顔→布良タオルで軽く2回
•シャワー→脱塩素で一回(サッと)
•シャンプー→無し
•ボディソープ、石鹸→無し
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•便→有り(2回)
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•爪→現状維持
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•その他→寝具洗濯(竹炭)
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•花粉→無し
•黄砂→無し
•PM2.5→若干有り
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【メモまでお読み頂けている方様へ♡⬇︎】
私は完璧な食事制限は一旦止めて、色々な物を食べて実験していますので参考にしないで下さい(笑)
脱保湿も徹底しておりません。
保湿剤は一切使用しておりませんが、銭湯に行って湯船にも浸かりますし、岩盤浴も行きます！マスクもしてます！
肌の状態で調節しておりますので、徹底される方は真似しないで下さいね♡笑
メモはあくまでも分析用です(*^_^*)
