今日で玄米生活4日目朝食→オレンジジュース(市販)昼食→玄米120gと漬物、味噌汁夕飯→玄米120gと漬物、味噌汁間食→手作り豆乳バナナマフィン一つ今日は非常に痒みが軽減。お通じもOK！少しずつ改善が！！！しかし、何故か手首あたりに湿疹。。こんな所出た事無…