顔の腫れがひいた！脱ステ 12日経過！脱ステロイド - 脱ステロイド・脱保湿の経過ブログ

最近妙に寝付けない日が続いてた。

原因は…お茶のカフェイン(>_<)

昨日は、お昼以降は水とドクダミのみ！

やっと寝れました！

前からカフェインには反応したが、まさかここまでとは(>_<)

気付いてよかった(*^_^*)

ドクダミを飲んだお陰か、いつもより早く就寝出来たからか、顔の腫れも赤みもほぼなし！

脱皮もかなり細かくなってきた！

首は相変わらず赤い所もある。

といっても寝ている間に掻いてしまってる為。。仕方ない(*^_^*)

延ばし延ばしになった仕事復帰、いよいよ明後日！！！

マスク準備OK！(口元の皮剥、掻き後隠し)

グレーのパーカーOK！(落屑目立たない)

よし！このままいけば何とか行ける！

明日はもうちょっとマシになってるかな？

もちろん、玄米メインの食事で、油物、お菓子、甘い物やジャンクフードは一切、口にしておりません！(*^_^*)

お陰様で体重が4kg減りました！笑

運動が出来ていないが、、、。

簡単に出来るコアリズムも再開するかな(*^_^*)来週から！

よくなれお肌！よくなれ代謝！

波がやってくるので、絶対に油断は出来ない(>_<)

でも、脱ステ、脱保湿、食生活改善！

頑張るぞー！！！！！