脱ステ142日目〜気合い〜※画像注意
今日からまた心を入れ替え、気合いを入れました‼︎( •̀ .̫ •́ )✧
と言うのも、今日は起きた瞬間から顔がおかしいぞ…
うん。荒れている。というか何かカブレたみたいになってるΣ(ﾟДﾟ)
頬と耳に熱を持ってる。
アトピーちゃんが本格的に発動し出したか！？
そういえばここ数日不調続きで、脱ステ直後から耳は、ほぼ落ち着いていたのに数日、痒みと汁が続いている。。
首もほぼ綺麗になったのに荒れ出し、腕の内側も痒みが続いてたな。
ずっと先延ばしにしてたランニング開始。
5kmは走っただろうか？
耳の熱はまだ若干取れてないけれど、頬の熱と赤みが大分マシになりました(*^_^*)
こんなに即効性があるなんて(笑)
何か悪いものが溜まり過ぎてたのかも(｡-∀-)ﾉ
出来る限り続けてみます！
キウイフルーツも1個食べました！
4日目です！
⬇︎本日のお肌(ランニング後)⬇︎
⬇︎昨日⬇︎
おでこは昨日よりマシになりました！
⬇︎あご⬇︎
今日は細かい皮剥けです！
引き続き頑張ります( •̀ .̫ •́ )✧
ーーーーーーーーメモーーーーーーーー
○11時起床
○昼食→手作りおにぎり弁当
○間食→カントリーマアム5個(低カロリー)
○カフェイン→カフェラテ1杯
○水→500ml
○運動→1時間弱
○洗顔→布良で一回
○シャワー→1回
○シャンプー→無し
○その他→枕カバー、タオルケット洗濯(竹炭液)
○凶器になる爪は激深爪にカット
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
