脱ステ147日目〜痒み〜※画像注意
今日は、朝起きてビックリ‼︎
寝ている間に右頬を掻きむしった模様(｡-∀-)ﾉ
所々に血が…
耳も悲惨な事に(=ω=；)
黄色いお汁が沢山固まっておりました。。
そして、日中も急に痒みがΣ(□｀；)
研修中で掻く事も出来ず、首をつねりました(笑)
何とか耐え凌いだものの、研修終わって飛び出してがむしゃらにおでこと首を掻きました(｡-∀-)ﾉ
帰って鏡見るのが怖かったですが、そこまで酷く無かったです♡
頭皮はまた掻き過ぎてお汁三昧…
耳も痒い。。
予期せぬ痒みは怖過ぎます(-ω-；)
⬇︎本日のお肌⬇︎
大分落ち着きました！？
⬇︎あご⬇︎
皮剥けです‼︎
引き続き頑張ります( •̀ .̫ •́ )✧
ーーーーーーーメモーーーーーーーー
•就寝→22時半
•起床→7時半
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•朝食→コンビニおにぎり(焼たらこ)
•昼食→鶏の甘酢あん弁当
•間食→なし
•夕食→玄米、味噌汁、煮物3品、鶏の甘酢あん
•カフェイン→なし
•フルーツ→なし
•水→無し
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•運動→無し
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•洗顔→無し
•シャワー→脱塩素で一回(サッと)
•シャンプー→無し
•ボディソープ、石鹸→無し
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•便→なし
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•爪→引っかかりをカット
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•その他→仕事量増し
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•花粉→無し
•黄砂→無し
•PM2.5→若干有り
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【メモまでお読み頂けている方様へ♡⬇︎】
私は完璧な食事制限は一旦止めて、色々な物を食べて実験していますので参考にしないで下さい(笑)
脱保湿も徹底しておりません。
保湿剤は一切使用しておりませんが、銭湯に行って湯船にも浸かりますし、岩盤浴も行きます！マスクもしてます！
肌の状態で調節しておりますので、徹底される方は真似しないで下さいね♡笑
メモはあくまでも分析用です(*^_^*)
