脱ステ179日目〜やや赤み〜※画像注意

今日もお肌は落ち着いております(人'ｗ'●)

 

日中も大きな痒みは出ませんでした(*^_^*)

 

寝ている間に掻いていたのか、少し赤みがある程度です！

 

今日から生理も始まったので更に落ち着くことを願って…

 

暴食も今日で終わりです！

 

⬇︎本日のお肌⬇︎

 

⬇︎昨日のお肌⬇︎

やや、良くなっているか！？

 

⬇︎あご⬇︎

ややピンクです！

 

引き続き頑張ります(o´・ω-)b

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ーーーーーーーメモーーーーーーーー

•就寝→0時半

•起床→7時45分

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•朝食→ランチパックのピーナツクリーム×1個

•昼食→肉じゃが、白ご飯

•間食→チョコ12カケ、ピーナツチョコ×2個、ランチパックピーナツクリーム×1個

•夕食→カレーライス

•カフェイン→ミルクティー200ml

•フルーツ→無し

•ヨーグルト→無し

•どくだみ&スギナ茶→800ml

•水→biosolt水150cc

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•運動→無し

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•洗顔→朝＝無し、夜＝布良タオル、biosolt湯、ソンバーユ

•お風呂→湯船15分

•シャンプー→有り

•ボディソープ→無し、石鹸→無し

•スキンケア→ソンバーユ(夜のみ)小豆粒量

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•便→無し

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•爪→現状維持

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•その他→生理開始

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•花粉→無し

•黄砂→無し

•PM2.5→少

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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)