脱ステ159日目〜赤み〜※画像注意

今日は、皮剥けが大分治まりました！

けれど、昨日寝ている間にまた耳を掻いて寝ている間は汁が出続け、日中は髪の毛が張り付いてカピカピにΣ(￣Д￣ )

首も掻いてしまい、一部痛いです(*-∀-)

⬇︎本日のお肌⬇︎

皮剥けが少しマシになったので赤みが目立ちます！

⬇︎あご⬇︎

引き続き皮剥け！

⬇︎首⬇︎

一部が痛い！！！

引き続き頑張ります(*・∀-*)ﾉ

ーーーーーーーメモーーーーーーーー

•就寝→1時

•起床→7時半

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•朝食→無し

•昼食→玄米、キャベツとブロッコリーと人参とささみ蒸し

•間食→無し

•夕食→炊き込みご飯、煮魚、味噌汁

•カフェイン→ミルクティー100ml

•フルーツ→キウイフルーツ×1個

•どくだみ&スギナ茶→500ml

•水→bio solt水150ml×1杯

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•運動→なし

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•洗顔→布良タオルで一回

•お風呂→湯船15分程度、シャワー

•シャンプー→無し

•ボディソープ、石鹸→無し

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•便→無し

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•爪→現状維持

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•その他→新品の布良タオル使用

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

•花粉→無し

•黄砂→無し

•PM2.5→若干有り

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メモはあくまでも分析用です(*^_^*)