脱ステ174日目〜赤み、皮剥け〜※画像注意

何と言っても！皮剥け！

ダメだなぁ。もう、完全に停滞期だわ(*Θ∀Θ)σ

兎にも角にも、運動して『汗‼︎』

汗をかかなきゃ！

とは思うものの、寒さでとても外に出る気にもなれず…(*￣∀￣)

甘々です( *'ｗ')b笑

⬇︎本日のお肌⬇︎

立派な皮剥けです！ゴワゴワで、硬い！

⬇︎一昨日⬇︎

⬇︎あご⬇︎

皮剥けです！！

引き続き頑張ります‼︎ヽ(*^∇^*)ﾉ 

ーーーーーーーメモーーーーーーーー

•就寝→2時ぐらい？

•起床→5時30分

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•朝食→コンビニのフレンチトースト

•昼食→オーガニックランチ(鶏胸肉塩麹炒め、山芋、煮物、昆布、白飯)

•間食→アーモンド(亜鉛補給)

•夕食→ナポリタン×2皿

•カフェイン→無し

•フルーツ→無し

•ヨーグルト→無し

•どくだみ&スギナ茶→300ml

•水→biosolt水150cc、水500cc

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•運動→無し

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•洗顔→朝＝布良タオル、夜＝布良タオル、biosolt湯

•お風呂→シャワーのみ

•シャンプー→無し

•ボディソープ→無し、石鹸→無し

•スキンケア→一部実験塗布

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•便→有り

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•爪→現状維持

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•その他→寝不足

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•花粉→無し

•黄砂→無し

•PM2.5→僅か

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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)