脱ステ177日目〜良好〜※画像注意

今日も引き続き好調でした(*^_^*)

 

本当に嬉しい気持ちです。

 

これが、1週間、2週間、3週間、1ヶ月となれば脱ステ克服だと思います♡

 

そうなる事を願っていますが(笑)

 

秋はダニが繁殖し易いという事で、部屋の大掃除と布団類を全て洗濯！

 

スッキリしましたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

 

⬇︎本日のお肌⬇︎

 

⬇︎昨日のお肌⬇︎

良好です！！

 

⬇︎あご⬇︎

良好です！

 

引き続き頑張りますヽ(´∀｀)ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ーーーーーーーメモーーーーーーーー

•就寝→3時半

•起床→10時半

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•朝食→無し

•昼食→クロワッサン×2個

•間食→アーモンドポッキー×一箱

•夕食→水炊き、白ご飯

•カフェイン→無し

•フルーツ→無し

•ヨーグルト→無し

•どくだみ&スギナ茶→500ml

•水→biosolt水150cc

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•運動→無し

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•洗顔→朝＝布良タオル、夜＝布良タオル、biosolt湯

•お風呂→シャワーのみ

•シャンプー→有り

•ボディソープ→無し、石鹸→無し

•スキンケア→ソンバーユ(朝夜)小豆粒量

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•便→無し

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•爪→カット

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•その他→大掃除、気分が最高、ヤル気がある

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•花粉→無し

•黄砂→無し

•PM2.5→僅か

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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)