脱ステ208日目〜好調〜※画像注意

なんと‼︎一週間良好が続きましたヾ(*´▽｀*)ﾉ

嬉しいヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

8月以来では無いだろうか…♡

生理前にも関わらず、この調子に少し驚きです！

今の所、大きな悪化の兆候は無し。

素晴らしい。笑

あと2日で7ヶ月‼︎ヽ(*^∇^*)ﾉ 

良い状態で迎えられます様に！

⬇︎本日のお肌⬇︎

⬇︎3日前のお肌⬇︎

良好です！！！

週明けには、いよいよマスクを外してみようと思います‼︎ヾ(｡･ω･｡) 

引き続き頑張ります！！！

ーーーーーーーメモーーーーーーーー

•就寝→23時半

•起床→7時

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•朝食→煎餅

•昼食→ツナと卵のサンドイッチ、クロワッサンクリームパン(自然パン屋)

•間食→煎餅

•夕食→いなり寿司3つ、唐揚げ×2個、味噌汁×2杯

•アルコール→無し

•カフェイン→ミルクティー200ml

•野菜ジュース150ml

•フルーツ→無し

•ヨーグルト→無し

•どくだみ&スギナ茶→400ml

•水→biosolt無し

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•運動→無し

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•洗顔→朝＝無し、夜＝布良のみ

•お風呂→湯船5分

•シャンプー→有り

•ボディソープ→無し、石鹸→無し

•スキンケア→朝夜無し

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•便→無し

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•爪→現状維持

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•その他→イライラ有り

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•花粉→無し

•黄砂→無し

•PM2.5→少

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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)