脱ステ 脱ステロイド 5日目
今週はお休みを頂く事になりましたd(^_^o)気が楽です♡非常に楽です！
復帰後の仕事が怖いですが…。。
そこは良しとしましょう！！
(写真がありますのでお気を付け下さい)
さて、脱ステロイド5日目。
顔の浮腫みはやっぱりマシになっている。しかし、顔中の皮が剥がれる！
顎と首はまだまだくっついたままのカッサカサ。
痒みは、首だけ有ります。
寝ている間に掻いているみたいですね。
ピークは越えたか！？
と思いきや、夜には顔がまた真っ赤。
う〜ん。。読めない。
でも、何年も自分の肌と向き合い、毎日状態を見てきただけあって、肌が今何を求めているのかが分かる！！
今日は保湿を求めていません。
なので、スキンケアは非常に甘め。
脱ステロイドには保湿は駄目とありますが、それが絶対ではないのかな？とも思います。
もちろん、塗る物にもよると思いますが。脱ステ前は、顔中ベッタベタに保湿していましたが、それはしてません。
日によって対応してあげます♡
お風呂も駄目という記事もありますが、私はぬるま湯(水に近いお湯)で、湯船には浸からず、出る直前には冷水を浴びます。
多分、軽度だから出来る事だと思います。
重度の方は、本当に慎重に行う必要があると思いますので、参考にしないで下さいね♡
【今日の食事】
朝食→なし
昼食→玄米120gと納豆とほうれん草のお浸しとお味噌汁
夕飯→玄米120gと煮物とお味噌汁
デザート→ぶどう半房
明日からは、運動もプラスして、1日でも早く治る様にしたいと思います！
続く…
