脱ステ204日目〜良好〜※画像注意
最近は、更新の頻度が少なく申し訳ありませんm(_ _)m(と…誰に謝っているって…私自身にです！笑)
記録をとって置かないと、いざ知りたい時に情報が無いと困る私です(*￣∀￣)
でも、調子良い証拠ですっ！
ここ最近は慌ただしく、充実した生活を送っております(*^_^*)
おかげさまで、ここ数日良好です！！
スキンケアも『布良』オンリーに戻していますヽ(*^∇^*)ﾉ
寝る時にマスクに布良を挟んで寝る時も多々♡
調子良いです！
また、最近大きなストレスが無くなったの事で、一気に良好に向けて加速が進んだ気がします！影響は物凄かったんだ！と実感しておりますΣ(-∀-ﾉ)ﾉ
それについては、本日は眠過ぎるのでまた後日書きます♡
食生活についても、全く制限無しに好きな物食べてますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
もちろん、お菓子やカップ麺、加工食品や添加物は避けていますが、その他は気にせず好きな物を腹八分目を意識して食べてます(人ﾟ∀ﾟ*)
今の所は、全く問題無しです！
良かった〜♡♡
むしろ、逆に調子良い気がする…笑
⬇︎本日のお肌⬇︎
⬇︎6日前のお肌⬇︎
3日目あたりから、今日の写真の様な状態が続いてます！
お風呂上がりで、所々皮剥けがありますが、朝起きると通常になってます♡
首のカサカサはまだ有ります！
今日は唇が荒れて痛いです(*-∀-)ゞ
でも、何も塗りませんヽ(*^∇^*)ﾉ
引き続き頑張ります！！！
ーーーーーーーメモーーーーーーーー
•就寝→23時半
•起床→6時
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•朝食→モーニングプレート(サラダ、目玉焼き、ウインナー、ハンバーグ、温泉卵かけご飯)
•昼食→回転ずし(魚×5皿、茶碗蒸し)
•間食→無し
•夕食→焼肉
•アルコール→酎ハイ×一杯
•カフェイン→ミルクティー×1杯
•フルーツ→無し
•ヨーグルト→無し
•水→biosolt少量
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•運動→無し
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•洗顔→朝＝無し、夜＝布良タオル
•お風呂→シャワーのみ
•シャンプー→有り
•ボディソープ→無し、石鹸→無し
•スキンケア→朝夜無し
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•便→有り
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•爪→現状維持
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•その他→多忙
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•花粉→無し
•黄砂→無し
•PM2.5→中
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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)
