脱ステ161日目〜赤み、皮剥け〜※画像注意
帰宅後は大分マシになっていたのですが、やっぱりお風呂上がりは皮剥けです(*-∀-*)
(いつもお風呂上がりに写真を撮ってます！)
そして、休み前で気も抜けこんな時間にΣ(￣Д￣ )
脱ステ半年の方のブログ巡りをしてみたり、佐藤先生のブログも久々に見ました！
署名運動…。書くの忘れてたー‼︎‼︎
特に新たな情報はどれも無かったですが、脱ステはこれをしたら良くなる！これはしてはいけない！など、本当に無いんだな。そう思います。
一つだけこれば絶対かな？と思うものは、脱ステと脱保湿は同時に行うと少しは治りも早いのかな？と言う事ぐらいでしょうか。
しかし、治りのスピードも、状態も、生活スタイルも人それぞれで全く異なるので、いつまでとか、どの段階とか、そこに正解は全く無いので、色々な方の経験も加え、自分自身で人体実験を繰り返し、自分にとって最善の方法を見出すしか残念ながら無いのかな。と思っています。
⬇︎本日のお肌⬇︎
⬇︎昨日のお肌⬇︎
少しだけマシになったかな？(人ﾟ∀ﾟ*)
⬇︎あご⬇︎
相変わらず皮剥けです！
綺麗肌目指して、引続き頑張りますっ‼︎(*^_^*)
ーーーーーーーメモーーーーーーーー
•就寝→1時半
•起床→7時55分
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•朝食→無し
•昼食→サラミとジャガイモパン、クロックムッシュ、チョコ&クリームミニコルネ(自然食パン屋)
•間食→ホットケーキ×1枚
•夕食→キャベツと卵とウインナー炒め、コロッケ半分、玄米、お味噌汁
•カフェイン→ミルクティー200ml
•フルーツ→無し
•水→水150ml＋bio solt水150ml×1杯
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•運動→なし
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•洗顔→無し
•お風呂→岩盤浴10分(布良タオル掛け)、湯船3分
•シャンプー→有り
•ボディソープ、石鹸→無し
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•便→無し
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•爪→現状維持
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•その他→連休に入りホッとしている
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•花粉→無し
•黄砂→無し
•PM2.5→僅か
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メモはあくまでも分析用です(*^_^*)
